1 ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
ПО ЛЮБОМУ НАПРАВЛЕНИЮ — 690р
Stretch me - это...
"Stretch Me" на Большом проспекте П.С.
ЧТОБЫ ПОПРОБОВАТЬ ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯ
4500р
Если вы хотите расслабиться, снять зажимы и напряжение , убрать мышечный гипертонус - это то, что вам нужно. Тренировка подразумевает работу со всем телом и даже психическим перенапряжением. Легкий и приятный стретчинг, техники миофасциального релиза, самомассажа, медитации и дыхательные практики помогут вам восстановиться. Тренировки проходят под приятную, спокойную музыку.
Положительный эффект для тренирующегося:
приятное расслабление всего тела, улучшение самочувствия, избавление от болевых синдромов, улучшение связи «тело-разум-душа».
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
HIIT - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, состоящий из интенсивных серий упражнений и активного отдыха между ними. Может включать в себя силовую и аэробную нагрузки разного вида. Он подойдёт для любителей функционального тренинга и тех, кто предпочитает высокую моторную плотность тренировки.
Положительный эффект для тренирующегося:
HIIT в 3 раза эффективнее в плане сжигания жира, чем обычная кардио-тренировка в среднем темпе. HIIT помогает укреплять сердечную мышцу и улучшает работу сердечно-сосудистой системы, улучшает выносливость, способствует укреплению и росту мускулатуры.
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки.
Посмотреть тренировку
Гибкость - одно из физических качеств человека, которое необходимо развивать для построения здорового, гармоничного и счастливого тела.
На тренировках по стретчингу мы улучшаем амплитуду движения в суставах, развиваем функциональную гибкость с помощью динамических, статических и плавных движений.
Положительный эффект для тренирующегося:
повышение амплитуды привычных движений, избавление от напряжения, скованности, усталости в мышцах, улучшение осанки, развитие пластичности.
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Тренировка будет полезна всем, кто хочет подтянуть свой вид сзади, создать силуэт и рельефность. Не стоит забывать, что сильные ягодицы снимают часть нагрузки со спины, а также о том, что в процессе тренировки работают мышцы пресса и мышцы ног.
Убить много зайцев одним выстрелом — это про «Бразильский орех»!
Форма одежды:
удобная тянущаяся одежда и кроссовки.
Посмотреть тренировку
Здоровая осанка - путь к избавлению от головных болей, усталости, ощущений стресса.
Для начала на тренировке наладим дыхание, упражнениями на расслабление и растягивание мышц увеличим подвижность позвоночного столба во всех плоскостях! Отработаем здоровое положение спины с физиологическими изгибами, укрепим весь мышечный корсет.
Совершенно точно, на людей со здоровой осанкой хочется равняться!
Положительный эффект для тренирующегося:
Королевская осанка? Свободное дыхание? Плавные, грациозные движения? Отсутсвие боли в пояснице, шее и грудном отделе? Да, всё это даст вам тренировка «Здоровая спина».
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Авторский запатентованный метод основателя студии А. Завистовской. Тренировку составляют плавные, развивающие одновременно силу и гибкость движения. Занятие строится из брендовых навыков, которые складываются в гармоничные связки. Отягощения в тренировке не используются. Применяется терапевтическая речь.
Положительный эффект для тренирующегося:
формируется здоровая осанка, выстраивается правильная бытовая моторика, уходит отёчность, лишний вес, развивается гибкость и грация.
Метод оказывает сильное положительное психо-эмоциональное влияние.
Метод одобрен врачами ЛФК и Психологии.
⠀
Форма одежды:
на занятия Grace принято наряжаться в удобную спортивную одежду, так, чтобы вам хотелось любоваться собой в зеркало, кроссовки не понадобятся.
Посмотреть тренировку
«Бразильский орех pro» — функционально-силовой класс с акцентированной нагрузкой на ягодичные мышцы. Тренировка будет полезна всем, кто хочет подтянуть свой вид сзади, создать силуэт и рельефность. Не скучные упражнения помогут прокачать ваши ягодицы, координацию и баланс.
Положительный эффект для тренирующегося:
Не стоит забывать, что сильные ягодицы снимают часть нагрузки со спины, а также о том, что в процессе тренировки работают мышцы пресса и мышцы ног.
Убить много зайцев одним выстрелом — это про «Бразильский орех pro»!
Форма одежды:
удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки по желанию.
Посмотреть тренировку
Описание тренировки:
Программа Barre включает в себя функционально-силовой тренинг с элементами балетной нагрузки , кардио и пилатес! Непривычное сочетание позволяет почувствовать тело по-новому, ощутить те мышечные группы, которые в обычной классической тренировке не задействованы. Ощущение того , что в этот час ты балерина , тебя не покинет!
Положительный эффект для тренирующегося:
сильное, гибкое, рельефное, женственное и гармонично развитое тело. Приятным и здоровым бонусом будет осанка как у балерины!
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Посмотреть тренировку
Фитбол представляет собой большой надувной мяч, обладающий значительной эластичностью и упругостью, способный выдержать вес занимающегося.
Мяч многофункционален и может использоваться как снаряд, опора, отягощение, амортизатор, препятствие, массажёр.
Занятия с фитболом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, улучшают координацию и работу вестибулярного аппарата, благодаря упражнениям на баланс, формируют хороший мышечный корсет.
Таким образом, упражнения на фитболе эффективно и динамично включают в работу все тело в целом.
Положительный эффект для тренирующегося:
Красивый рельеф фигуры, усовершенствование ловкости и координации , стройное тело, здоровый позвоночник и ровная осанка- вот что получит занимающийся!
Форма одежды:
Удобная тянующаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки.
Посмотреть тренировку
Описание тренировки:
Тренировка направлена на освоение навыка продольного и поперечного шпагатов , а также на построение правильной техники их выполнения. Каждая тренировка плавно приближает вас к цели без боли и травм!
Класс начинается с активного разогрева на все тело , переходящего к основной части занятия , которая состоит из разнообразных комплексов, а в конце мы закрепляем навык шпагата и выполняем мягкую заминку.
Положительный эффект для тренирующегося:
освоение положения ровного шпагата без боли. Закрепление навыка через выработку функциональной гибкости.
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
почувствовать себя невесомым гимнастом или просто покачаться в гамаке? Получить бонусом подтянутое и гибкое тело? Да, это все и даже больше возможно на занятии по Antigravity! Тренировки активно работают с нервной и вестибулярной системой, позволяют включить мышцы, о которых вы ранее даже не знали и улучшить осанку, как приятный бонус. А расслабляющее покачивание в гамаке в конце тренировки никого не оставит равнодушным!
Положительный эффект для тренирующегося:
укрепление мышц, развитие гибкости и координации/балансов, улучшение осанки, снятие стресса, улучшение кровообращения и работы нервной и дыхательной систем.
Форма одежды:
удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, предпочтительно с длинным рукавом и штанинами, носочки/босиком.
Посмотреть тренировку
Устали от работы на тренажерах и с тяжелыми весами, но хочется сохранять хорошую мышечную массу и при этом сберечь суставы? Плохо развито чувство баланса?
Все эти вопросы можно решить при помощи функциональной тренировки с trx-петлями! Разнообразные упражнения, развивающие не только силу и выносливость, но и координацию.
Продолжайте заниматься силовым тренингом без вреда для позвоночника и с пользой для мозга!
Положительный эффект для тренирующегося:
повышение показателей выносливости, силы, ловкости. Укрепление мышечного корсета. Атлетичное и подтянутое тело!
Форма одежды: удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки
Посмотреть тренировку
самый популярный
10 тренировок (1 месяц)
12 тренировок (1 месяц)
14 тренировок (1 месяц)
12 тренировок (3 месяца)
14 тренировок (3 месяца)
24 тренировки (3 месяца)
26 тренировки (3 месяца)
48 тренировок (6 месяцев)
50 тренировок (6 месяцев)
10900₽
11900₽
13700₽
14600₽
16100₽
26100₽
27100₽
49500₽
50800₽
6 тренировки (1 месяц)
10 тренировок (1 месяц)
12 тренировок (1 месяц)
14 тренировок (1 месяц)
8400₽
9500₽
10900₽
Разовая тренировка
1600₽
*Скидка предоставляется в день пробной тренировки
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
СКИДКА 10% на оформление абонемента в день пробной тренировки и на продление в день окончания действия.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
СКИДКА 10% на оформление абонемента в день пробной тренировки и на продление в день окончания действия.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
СКИДКА 10% на оформление абонемента в день пробной тренировки и на продление в день окончания действия.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
СКИДКА 10% на оформление абонемента в день пробной тренировки и на продление в день окончания действия.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
СКИДКА 10% на оформление абонемента в день пробной тренировки и на продление в день окончания действия.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
СКИДКА 10% на оформление абонемента в день пробной тренировки и на продление в день окончания действия.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 90 дней
Заморозка: 21 день
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
СКИДКА 10% на оформление абонемента в день пробной тренировки и на продление в день окончания действия.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 90 дней
Заморозка: 21 день
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
СКИДКА 10% на оформление абонемента в день пробной тренировки и на продление в день окончания действия.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 90 дней
Заморозка: 21 день
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
СКИДКА 10% на оформление абонемента в день пробной тренировки и на продление в день окончания действия.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 90 дней
Заморозка: 21 день
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
СКИДКА 10% на оформление абонемента в день пробной тренировки и на продление в день окончания действия.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 180 дней
Заморозка: 42 дня
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
СКИДКА 10% на оформление абонемента в день пробной тренировки и на продление в день окончания действия.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 180 дней
Заморозка: 42 дня
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
СКИДКА 10% на оформление абонемента в день пробной тренировки и на продление в день окончания действия.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
СКИДКА 10% на оформление абонемента в день пробной тренировки и на продление в день окончания действия.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Пробная неделя групповых тренировок – семь дней безлимитного доступа к групповым тренировка
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки.
СКИДКА 10% на оформление полного абонемента в день окончания действия пробного абонемента.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию.
Заморозка: нет
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: по будням до 16:00
СКИДКА 10% на оформление абонемента в день пробной тренировки и на продление в день окончания действия.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: по будням до 16:00
СКИДКА 10% на оформление абонемента в день пробной тренировки и на продление в день окончания действия.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: по будням до 16:00
СКИДКА 10% на оформление абонемента в день пробной тренировки и на продление в день окончания действия.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: по будням до 16:00
СКИДКА 10% на оформление абонемента в день пробной тренировки и на продление в день окончания действия.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: по будням до 16:00
СКИДКА 10% на оформление абонемента в день пробной тренировки и на продление в день окончания действия.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
4 тренировки
8 тренировок
12 тренировок
14200₽
25300₽
36700₽
4 тренировки
8 тренировок
12 тренировок
12700₽
22800₽
33400₽
4 тренировки
8 тренировок
12 тренировок
11400₽
20100₽
29300₽
Разовая тренировка – разовое посещение индивидуальной тренировки по выбранному направлению, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Разовая тренировка – разовое посещение индивидуальной тренировки по выбранному направлению, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Разовая тренировка – разовое посещение индивидуальной тренировки по выбранному направлению, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Разовая тренировка – разовое посещение индивидуальной тренировки по выбранному направлению, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
Абонемент на 4 индивидуальных тренировки по индивидуальной программе, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
Абонемент на 4 индивидуальных тренировки по индивидуальной программе, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день
Абонемент на 4 индивидуальных тренировки по индивидуальной программе, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день
Абонемент на 4 индивидуальных тренировки по индивидуальной программе, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
Абонемент на 8 индивидуальных тренировок по индивидуальной программе, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
Абонемент на 12 индивидуальных тренировок по индивидуальной программе, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день
Абонемент на 8 индивидуальных тренировок по индивидуальной программе, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день
Абонемент на 12 индивидуальных тренировок по индивидуальной программе, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
Абонемент на 8 индивидуальных тренировок по индивидуальной программе, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
Абонемент на 12 индивидуальных тренировок по индивидуальной программе, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день
Абонемент на 8 индивидуальных тренировок по индивидуальной программе, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
4 тренировки
8 тренировок
18000₽
31600₽
4 тренировки
8 тренировок
16800₽
28300₽
4 тренировки
8 тренировок
15600₽
26800₽
Разовая тренировка – разовое посещение индивидуальной тренировки для двоих по выбранному направлению, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Разовая тренировка – разовое посещение индивидуальной тренировки для двоих по выбранному направлению, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Разовая тренировка – разовое посещение индивидуальной тренировки для двоих по выбранному направлению, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Разовая тренировка – разовое посещение индивидуальной тренировки для двоих по выбранному направлению, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
Абонемент на 4 индивидуальные тренировки по индивидуальной программе для двоих, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
Абонемент на 4 индивидуальные тренировки по индивидуальной программе для двоих, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
Абонемент на 4 индивидуальные тренировки по индивидуальной программе для двоих, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
Абонемент на 4 индивидуальные тренироки по индивидуальной программе для двоих, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
Абонемент на 8 индивидуальных тренировок по индивидуальной программе для двоих, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
Абонемент на 8 индивидуальных тренировок по индивидуальной программе для двоих, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
Абонемент на 8 индивидуальных тренировок по индивидуальной программе для двоих, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Срок действия: 30 дней
Заморозка: 7 дней
Активация: при первом посещении или автоматически через 7 дней после покупки
Посещение: в любое время и любой день по предварительной записи
Абонемент на 8 индивидуальных тренировок по индивидуальной программе для двоих, в удобное время, с учётом ваших особенностей, задач и пожеланий.
Оставьте свой контакт, чтобы оформить абонемент или получить консультацию
Среднее
Сложное
900₽
1200₽
Очно в студии
2800₽
выходные/будни после 18:00
1200₽
выходные/будни после 18:00
1600₽
выходные/будни после 18:00
1800₽
без расходников
1200₽
СКИДКА 15% при оплате от 15 часов
от 20 до 30 - 75%
- Срок действия Ваших электронных абонементов "Месяц UNLIMITED" и абонементов на 1, 4, 8, 12 занятий – 30 календарных дней с момента активации. Срок действия абонемента "Неделя UNLIMITED" - 1 неделя, абонемента на 12 занятий - 3 месяца, абонемента на 24 занятия - 3 месяца, абонемента на 48 занятий - 6 месяцев (период действия Вашего электронного абонемента Вы можете увидеть в приложении нашей студии или в личном кабинете на сайте).
- 1.1. Оплаченный абонемент необходимо активировать не позднее, чем через 7 дней после оплаты. По истечению 7 дней абонемент активируется автоматически.
- В случае, если Вы приобретаете абонемент с открытой датой (подарочный сертификат), Вы можете активировать его в течение 3-х месяцев с момента покупки. Если Вы не активировали абонемент в указанный срок, он активируется автоматически в последний день этого срока.
- Запись на занятия производится только при действующем АБОНЕМЕНТЕ. Если нет действующего АБОНЕМЕНТА, то необходимо внести предоплату в размере стоимости разового посещения. Ее можно будет использовать как оплату разового посещения или приобрести АБОНЕМЕНТ, доплатив остаток. Если вы пропускаете занятие, предоплата оформляется как оплата АБОНЕМЕНТА «разовое посещение» и списывается как оплата занятия за его пропуск.
- Абонемент "Неделя UNLIMITED" можно приобрести только один раз (до или после первого посещения студии).
- Посещать занятия по абонементу может только его владелец. Иное необходимо согласовывать в индивидуальном порядке с руководством студии.
- Приобретенные абонементы возврату не подлежат.
- Отмена записи на занятие
- 7.1 О невозможности посещения ранее назначенного группового занятия необходимо предупреждать администратора студии «STRETCH ME» не позднее, чем за 6 часов до согласованного времени, или самостоятельно отменить запись через приложение не позднее, чем за 12 часов до начала тренировки (занятия). Занятие считается использованным надлежащим образом, если его не отменили ранее, чем за 6 часов до его начала посредством отмены записи в приложении или через администратора студии. Оплата за пропущенное занятие возврату не подлежит и признается Сторонами ДОГОВОРА в рамках оферты компенсацией ЗАКАЗЧИКОМ расходов ИСПОЛНИТЕЛЯ, связанных с организацией занятия.
- 7.2 О невозможности посещения ранее назначенного группового занятия по безлимитным абонементам ( "Месяц UNLIMITED", полугодовой и годовой безлимитный абонемент) необходимо предупреждать администратора Студии «STRETCH ME» не позднее, чем за 6 часов до согласованного времени, или самостоятельно отменить запись через приложение не позднее, чем за 12 часов до начала тренировки (занятия). Если занятие не отменили ранее, чем за 6 часов до его начала посредством приложения или через администратора Студии «STRETCH ME» - срок действия абонемента уменьшается на 1 день.
- 7.3 О невозможности посещения ранее назначенного индивидуального занятия необходимо предупреждать тренера Студии «STRETCH ME» не позднее, чем за 6 часов до согласованного времени, или самостоятельно отменить запись через приложение не позднее, чем за 12 часов до начала тренировки (занятия). Занятие считается использованным надлежащим образом, если его не отменили ранее, чем за 6 часов до его начала посредством приложения или через тренера Студии «STRETCH ME». Оплата за пропущенное занятие возврату не подлежит и признается Сторонами ДОГОВОРА в рамках оферты компенсацией ЗАКАЗЧИКОМ расходов ИСПОЛНИТЕЛЯ, связанных с организацией занятия.
- В случае болезни неиспользованные занятия могут быть использованы Вами после выздоровления при условии предъявления справки от врача. Для заморозки абонемента на время болезни необходимо поставить администратора в известность о невозможности посещения Вами тренировок.
- Покупка АБОНЕМЕНТОВ на индивидуальные тренировки или тренировки в Дуэте подразумевает покупку АБОНЕМЕНТА к тренеру определенной категории. Студия «STRETCH ME» оставляет за собой право замены тренера согласно категории, либо на категорию выше. При досрочном прекращении АБОНЕМЕНТА скидка за АБОНЕМЕНТ не применяется и сумма перерасчитывается согласно разовым тренировкам.
- ПРИОБРЕТЕНИЕ АБОНЕМЕНТА ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ВЫ СОГЛАСНЫ С ПРАВИЛАМИ ПОЛЬЗОВАНИЯ АБОНЕМЕНТОМ.
чтобы воспользоваться специальным предложением
| Анастасия Завистовская Основатель сети студий функционального тела Stretch Me Оптимистичная, изобретательная, гибко мыслит и помогает стать лучше всем, кто ее окружает! Выпускница Балетной школы им. Л.В. Якобсона, НГУ Физической культуры и спорта им. П.Ф. Лесгафта. - Основатель Первой студии гибкости в СПб - Успешный YouTube блогер с аудиторией более 1/3 млн - Автор он-лайн и офф-лайн курсов для тренеров - Хедлайнер и главный тренер международных спортивных фестивалей и фестивалей для людей с ограниченными возможностями - Автор книги о гибкости «Stretch Me. Твой путь к здоровому и гибкому телу» - Автор запатентованного тренировочного метода "Grace" В основных задачах тренерского дела Анастасия видит не только умение разглядеть потенциал ученика, но и помочь найти уникальный путь развития его способностей, стать проводником на этом пути. |
Выпускница Балетной школы им. Л.В. Якобсона, НГУ Физической культуры и спорта им. П.Ф. Лесгафта.
- Основатель Первой студии гибкости в СПб
- Успешный YouTube блогер с аудиторией более 1/4 млн
- Автор он-лайн и офф-лайн курсов для тренеров
- Хедлайнер и главный тренер международных спортивных
фестивалей и фестивалей для людей
с ограниченными возможностями
- Автор книги о гибкости «Stretch Me. Твой путь к здоровому и гибкому телу»
- Автор запатентованного тренировочного метода "Grace"
В основных задачах тренерского дела Анастасия видит не только умение разглядеть потенциал ученика, но и помочь найти уникальный путь развития его способностей, стать проводником на этом пути.
Амбассадор бренда
Выпускница НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Специальность: «Тренер по художественной гимнастике» (диплом с отличием). Участница семинара «Body work» по программе: диагностика и терапия проблем шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника, работа с тазом и диафрагмой.
Выпускница обучения «Методики оздоровительной физической культуры и реабилитации»
Участница курсов:
- Стретчинг и коррекция осанки, VP Fitness
- Диагностика и коррекция стопы и ТБС инструментами кинезиологии
- Послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью
Мастер спорта России по художественной гимнастике.
- Член сборной Костромы и Костромской области по художественной гимнастике.
- Чемпионка Костромской области.
- Призер Международных турниров.
Надежда стала тренером высшей категории, чтобы как можно больше людей научились бережно относиться к своему телу и радоваться его возможностям! А наставником тренеров – чтобы каждый тренер сумел стать ярким событием в жизни ученика.
Курс для тренеров: Stretching и все, что с ним связано.
Старший тренер студии
Конструктивная и открытая, внимательна к каждому ученику и не упустит из виду как ни одной победы, так и ни одной ошибки.
Выпускница Тольяттинского государственного университета, «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм».
Мастер спорта России по художественной гимнастике
• Член сборной Самарской области
• Участница Всероссийских соревнований
• Бронзовый призёр Чемпионата Вооруженных сил по художественной гимнастике в групповых упражнениях
Настя шутит, что путь тренера выбрал ее сам, ведь даже когда она сама тренировалась, помогала младшему поколению. Успехи учеников вдохновляют Анастасию как тренера, и так она становится еще лучше!
Управляющая студией
· Выпускница Томского политехнического университета
· КМС по тяжелой атлетике
· Призёр и победитель соревнований Выпускница курсов:
- Стопа как фундамент нашего тела - Реабилитация заболеваний позвоночника
- Перинатальный тренинг и послеродовое восстановление
Елена стала тренером, потому что всегда понимала важность и необходимость физической культуры. Считает своим долгом помогать людям начать путь к гибкому, здоровом и функциональному телу, используя комплексный подход.
Ключевые направления: Исключительно шпагаты, Fitball.
Внимательная, мотивирующая, соблюдающая индивидуальный подход даже на групповых тренировках.
Выпускница НГУ им. П. Ф. Лесгафта по специальности «Тренер по художественной гимнастике» (диплом с отличием).
- Мастер спорта по художественной гимнастике; - Многократная чемпионка Санкт-Петербурга в групповых упражнениях; - Призёр кубка Санкт-Петербурга в индивидуальной программе; - Чемпионка всероссийских и международных турниров.
Бесконечная любовь к гимнастике и всему, что с ней связано, привело Катю в профессию тренера. А желание помогать людям достигать поставленных целей сделало из нее супер - профессионала!
Выпускница СПХФУ, 2021 Fitness-Profi, фитнес-тренер, 2017
Выпускница курсов:
- Тело человека 3 модуля обучения об умном фитнесе
- Тренерское дело. Стретчинг. Теория и практика
- Диафрагмы и дыхание.
- Послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью
«Быть причастной к большим и маленьким победам учеников – счастье и мотивация» - говорит Марьяна.
Доказывает, что для достижения успеха нужны всего две составляющие: любить то, что ты делаешь, и делать то, что ты любишь!
• Выпускница ЮУрГУ по специальности «Физическая культура», диплом с отличием
• Выпускница колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, диплом с отличием
• Мастер спорта России по художественной гимнастике
• Призёр региональных и всероссийских соревнований по художественной гимнастике в групповых упражнениях
• Участница соревнований по бодибилдингу в категории «Фитнес-бикини»
Дарья стала тренером, потому что всегда знала – ее энергии хватит, чтобы доказать многим, что у их возможней нет границ.
Душа профессионального танцора и разум компетентного тренера помогают легко и в удовольствие вести каждого ученика к его целям, достигать их и ставить новые!
- Выпускница колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, тренер по фитнесу
- Повышение квалификации:
- «Основы анатомии и биомеханики»
- «Тренер по стретчингу»
- «Тазовая диафрагма»
-«Тренер групповых программ»
-«Функциональный тренинг»
Ксения вдохновляется мыслью о том, что раскрывая возможности тела ученикам в зале, она раскрывает их для учеников в обычной жизни, делая людей здоровее и счастливее каждый день!
Вдохновляется, когда ученики покидают её занятия с ощущением лёгкости в теле и мыслях!
- Студентка ПСПбГМУ по специальности «Адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья»
- Омский колледж профессиональных технологий «Педагог дополнительного образования в области физкультурно-оздоровительной деятельности»
- «Инструктор групповых программ» It's fitness - «Нутрициология» It's fitness - «Инструктор тренажерного зала» Fitnessgood - «Функциональный тренинг» VELOGERA
«Тренерское дело - есть шанс познакомить ученика с возможностями тела и простыми правилами, выполнение которых избавляет от болей и дискомфорта в теле, расширяя границы» - так считает Ксения.
Оставила работу в спорте, чтобы нести здоровье и прививать правильную привычку – заниматься физической культурой.
- Студентка НГУ им.П.Ф. Лесгафта по специальности «Спортивная психология»
- Выпускница курса Тренерское дело
- Слушатель курса «Боль в спине и осанка» от MINDFUL-FITNESS
Филолог по первому образованию, Учитель и Тренер по призванию.
Своим примером показывает, что никогда не поздно начать!
Выпускница курса Обучение для тренеров по растяжке. Одобрено Stretch Me.
Повышение квалификации:
— Студентка курса BaseBody «Основы наук о человеке»
— «Нижний перекрёстный синдром» Anatomy Study
— «Основы методик ЛФК и реабилитации при сколиозе» BodyCoach
— «Тазовое дно»
— «Функциональная гибкость»
Наталия поможет превратить тренировки в ритуал заботы о себе и докажет, что движение может приносить не только пользу, но и удовольствие.
Выпускница Технологического института г. Спб
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера ( диплом с отличием)
«Персональный тренер по фитнесу» и «Тренер групповых программ»
VP Fitness Consulting — Ассоциация Профессионалов Фитнеса - 2 диплома
Экс-артист балета и театра «Todes»( г. Москва)
Повышение квалификации:
Курсы и семинары «Pilates Matwork» (APF )
«Стретчинг и коррекция осанки» (VP fitness),
«Stretching»,
«МФР, работа со стопой»
«Диафрагма и дыхание»
«Функциональный тренинг»
Опыт работы более 5 лет.
Вдохновляюсь тренерским делом и помогаю осознать новые грани возможностей через движение. Я верю, что движение - ключ к гармоничной жизни, к радости и оздоровлению!
Помогаю ученикам прийти к здоровому и подтянутому телу через удовольствие. Считаю, что тренировки — это не изнуряющая обязанность, а приятная возможность позаботиться о себе и своем теле. Тренировки могут быть в кайф и удовольствие!
Выпускница колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера по направлению «персональный тренер».
2 взрослый разряд по волейболу и 10 лет профессиональных занятий.
Повышение квалификации:
⁃ Функциональный тренинг
⁃ Барре
⁃ Силовой тренинг
⁃ Подвесной тренинг
⁃ Коррекция осанки
⁃ Мфр
⁃ Стретчинг
⁃ Работа с тазовой диафрагмой
Практикующий врач, окончила клиническую ординатуру в СЗГМУ им. И. И. Мечникова.
Ольга работает с неврологическими, травматологическими, ортопедическими патологиями пациентов, а также ведёт профили кардиологических больных и больных с эндокринными патологиями.
Тренерский опыт и медицинское образование позволили сформировать мнение, что движение - это и есть та самая «волшебная таблетка», которая в совокупности с комплексным, бережным подходом к возможностям тела способна творить чудеса. ⠀
Не откладывайте здоровье «на потом», оно часто такого не прощает.
LTV - это личный счет, в который входит сумма всех покупок в студии за все время тренировок в STRETCH ME.
LTV - это личный счет, в который входит сумма всех покупок в студии за все время тренировок в STRETCH ME.
Мы занимаемся доставкой цветов по СПБ и ЛО, а также декорированием пространств под мероприятия, оформлением фасадов и других площадок «под ключ».
Адрес: Марата, 30, Санкт-Петербург
Держателям карт лояльности Stretch Me Family — мы дарим скидку до 1000 рублей на букет в Lovele Flowers*
*при заказе букета от 3000₽
Невинность, лиричность и утонченность, а вместе с тем фривольность, и даже провокация… и это всё об истинной женщине!
Мы не боимся красоты дома и бельевого стиля на улице.
Наша миссия:
◦ привить любовь к себе,
◦ побудить желание выглядеть дома чувственно и изящно,
◦ придать уверенность бельевому стилю на улицах города
Скидка на продукцию 15% для держателей карт Family
Сайт бренда: lulight.ru
С 2011 года в клинике "Зрение" занимаются лечением заболеваний сетчатки, влажной формы Возрастной макулярной дегенерации, интравитреальными инъекциями, выполняют глазные операции.
https://www.zrenie.spb.ru/?utm_source=stretchme
Адрес: г. Санкт-Петербург, м. Спортивная, проспект Добролюбова, 20к1, вход №1
Держателям карт Stretch Me Family предоставляется скидка 10% на консультацию врача-офтальмолога.
15 лет успешной работы!
Эксклюзивная недвижимость от 113.000$
Ежегодный доход от инвестиций до 15%
Специально для держателей карт Stretch Me Family Компания "DDA Real Estate" подготовила уникальное VIP обслуживание:
встреча в аэропорту Luxe автомобилем, увлекательная экскурсия по городу, консультации ведущих экспертов компании!
https://dda-realestate.ru/
Скидка 10% на первую процедуру для всех наших учеников по кодовому слову "Stretch Me".
https://gnezdobydavines.ru/
Наш бренд уделяет особое внимание выбору и созданию тканей, материалов и деталей, делая каждую позицию по-своему уникальной. Качество и надежность являются одними из приоритетов бренда.
http://idproject.store
А теперь мы дарим возможность открыть студию функционального тела в вашем городе по франшизе!
Почему мы?
· Готовое решение по открытию и запуску проекта (включены все программы учета, аналитика, приложение, финансовый учет);
· МК для тренеров (на постоянной основе в online и offline форматах)
· Обучение административного состава/ контроль первые 3 мес
· Реклама филиала на сайте, в instagram и на YouTube
· 700 000 паушальный взнос
· Роялти - 5% от выручки
· Инвестиции для СПб и Москвы от 3 000 000р, окупаемость от 18 месяцев
Хотите узнать подробности?
Скачайте презентацию или просто напишите нам и мы ответим на любые вопросы!
Номер для связи: +7 911 101-85-57
- Пакет утренних тренировок
- Легкая гимнастика – перезагрузка перед обедом
- Полноценные тренировки после рабочего дня
- Тренировки в закрытых группах
Спортивный team-building сплотит и оздоровит ваш коллектив!
Любое предложение можно попробовать БЕСПЛАТНО!
Скачайте презентацию и узнайте подробности!
Остались вопросы? Просто оставьте заявку, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время и ответим на любые вопросы!
Субъект персональных данных, настоящим и в соответствии с Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152 «О персональных данных» предоставляет согласие на автоматизированную и неавтоматизированную обработку персональных данных, в том числе указанных и собранных на сайте в сети «Интернет» https://stretchme.ru, владельцем которого является ИП Исмагилова Анастасия Андреевна ОГРНИП: 315784700227686 ИНН: 781435548490, далее Оператор. Оператор обрабатывает персональные данные в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 года № 152 «О персональных данных» и иных нормативных правовых актов Российской Федерации в области персональных данных, а также гарантирует соблюдение конфиденциальности в отношении полученных персональных данных и принимает все необходимые меры для защиты персональных данных. Если во время посещения сайта Вы принимаете решение зарегистрироваться или предоставить Ваши персональные данные через заполнение формы на сайте, либо через направление Ваших персональных данных на почту корпоративную почту Оператора - info@stretchme.ru, тем самым Вы даете свое безоговорочное согласие на использование указанной информации Оператором; в случае несогласия с этими условиями Вам следует воздержаться от использования сервисов. Оператор обрабатывает такие персональные данные, как фамилия, имя, отчество, дата рождения, почтовый адрес, номер телефона, адрес электронной почты, а также иные типовые данные, которые могут содержать информацию о персональных данных: данные о пользовательском устройстве (среди которых разрешение, версия и другие атрибуты, характеризующие пользовательское устройство), источник захода на сайт https://stretchme.ru и информация поискового или рекламного запроса, пользовательские клики, просмотры страниц, заполнения полей, показы и просмотры баннеров и видео на сайте, данные, характеризующие аудиторные сегменты, параметры сессии, данные о времени посещения сайта, идентификатор пользователя, хранимый в cookie, типовые данные используются в статистических целях для более эффективного управления сайтом и настройке интерфейса, а также в целях оптимизации рекламы. Целью обработки персональных данных является: направление справочной и маркетинговой информации, посредством направления сообщений на адрес электронной почты, указанной субъектом персональных данных на сайте, либо при направлении на корпоративную электронную почту Оператора - info@stretchme.ru; предоставление обратной связи с Оператором; предоставление консультаций по вопросам направленным Оператору, консультаций касающихся оказываемых услуг, в целях маркетинговой деятельности, а также в иных целях, не противоречащих действующему законодательству Российской Федерации. Оператор в ходе обработки персональных данных может осуществлять сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных. Оператор не вправе передавать персональные данные третьим лицам без согласия субъекта персональных данных, за исключением работников Оператора (с целью обработки данных и подготовки запрашиваемых документов на сайте) при обеспечении конфиденциальности и при соблюдении требований Федерального закона от 27 июля 2006 года № 152 «О персональных данных», а также в случаях, прямо предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации. Согласие на обработку персональных данных действует весь срок необходимый Оператору для достижения целей обработки. По достижению целей/истечения периода для обработки персональных данных персональные данные уничтожаются Оператором. Также субъект персональных данных вправе в любой период времени отозвать согласие на обработку персональных данных путем направления письменного заявления по адресу: info@stretchme.ru. Во всем остальном, что не оговорено в настоящем согласии регулируется действующим законодательством Российской Федерации о персональных данных.